こんにちは、
突然ですが、みなさんの中にも
「良い私」と「悪い私」
もしくは、
「ポジティブな私」と「ネガティブな私」
というのが存在すると思うのですが、
そのバランスは取れていますか？
物事には、必ず両局面があると思うのですが、
陰と陽、必ず一対で物事があると思っています。
片方だけしか、フォーカスが当たってない事っていうのも
もちろんあるし、最初は、陰陽両方に気づかないで
一つの側面だけ見ていて、途中から別の側面に気づく
ということもあると思うんですね。
そのバランスで、どっちがいいとか悪いとかじゃなくて
両方を持っていてあなたなが構成されていると思うんですね。
ですので、こういう私はダメだとか
こういう私は良くないとかっていうのを
決めなくてもいいんですね。
「自分の闇の部分」という表現をしますが、
その部分も平等に受け入れるっていうか、
その闇の部分もある私。
こういう部分があるんだなっていう程度でもいいのですが、
受容していってあげると
バランスがとれてくるんじゃないかなって思うんですね。
光の部分と闇の部分の両方を持っている「私」を
まるっと受け入れ、愛してあげましょうね。
今日は、もっと別の内容にしようと思っていたのですが、
ブログを書いているうちに、なぜかこの内容になりました。
きっと、これはこのブログを読んでくださっている誰かにとって
必要なことだったのかな～と思っています。
参考にしてくだされば幸いです。
東京は、雨続きなんですけれども
これから新緑の季節に向けて、
葉っぱがいっぱい水を吸って
しっとりして、きれいな緑になってくれたらいいなと思っています。
雨の中でも、みなさん上を向いて、深呼吸することを忘れずに
胸を広げて呼吸をしてみてください。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください。
