こんにちは、
今日は「安心ということについて」
お話させていただきますね。
安心っていうことに対して、
安心したいです。
安定したいです。
と思われる方が多いと思います。
例えば、コマ。
コマ回しのコマですね。
コマが一番安定してるのって、
ずっとくるくる回っている時なんですよね。
ずっと早い速度、
一定の速度で回ってる時が
一番安定していますよね。
草花とかの植物もそうだと思いますが、
花が咲く、散る、
新たに芽吹き、落葉する事で、
春に備える。
そういうサイクルがあります。
例え、目に見えずらかったとしても、
常に変化してます。
私達もそれと一緒で、
ずっと変化し続ける、
変わり続けている状態、
実はそれが一番安定しているんですね。
しかしながら、
私たちは、ホメオスタシスという
ホルモンが備わっているので、
「現状をなるべく維持しよう」
という安定の心理が働きます。
ですので、
大きく変化しようとすると
ホメオスタシスが働き、
皆さん引き戻されたり、
リバウンドが出てきたりとか
そこに対する恐怖心とか
出てきてしまうんですね。
だからこそ、毎日毎日、
小さくちょっとずつ変化し続けることが、
大事になってきます。
普段選ばない食べ物を選ぶとか
普段通らない道通るとか
行ったことのないところに行ってみるとか
本当に小さな変化でいいので、
日常でちょっとだけ変化を起こして、
変化に備えていけたら、
いいんじゃないかなと思います。
それでは、今日もステキな1日をお過ごしください。
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